Comment utiliser le Gua Sha et profiter de tous ses bienfaits ?

Trouver le traitement de beauté le plus en vogue peut être une découverte très excitante. Lorsque vous trouvez quelque chose qui fonctionne à merveille, vous avez envie de le crier sur tous les toits, ou au moins de faire une vidéo TikTok bien faite pour le montrer à tous vos amis. Nous cherchons tous des moyens d'améliorer notre bien-être, notre santé et notre sentiment général de beauté, à l'intérieur comme à l'extérieur. L'un de ces traitements est le concept de la pierre Gua Sha. Gua Sha, que nous adoptons pleinement chez Beyond the Rack.

Vous avez peut-être entendu parler de cette pratique par l'un de vos gourous de la beauté préférés sur les médias sociaux dernièrement, mais vous n'êtes pas tout à fait sûr de ce qu'elle implique. Il s'agit d'une pratique simple et efficace que vous pouvez réaliser chez vous. En fait, le Gua Sha n'est pas vraiment nouveau, Gua Sha n'est pas vraiment nouveau. Dans le domaine de la médecine chinoise, il existe depuis des siècles sous l'égide d'autres traitements, comme l'acupression et les rouleaux de beauté en jade.

Êtes-vous prêt à comprendre exactement comment essayer ce massage du visage pour tous ses bienfaits à la maison ? Explorons l'histoire de cette technique mystérieuse, ses meilleures pratiques et les outils que vous devez acheter chez BTR pour profiter de ce traitement de beauté efficace et prendre soin de vous de façon optimale.

Qu'est-ce que le Gua Sha et d'où vient-il ?

Le Gua Sha, qui se prononce "gwā sā", est une pratique de beauté et de bien-être qui utilise un petit appareil pour caresser et masser la peau. L'esthéticienne d'un médispa, l'acupuncteur ou le praticien de la médecine chinoise sont généralement les personnes qui effectuent ce raclage spécial du visage à un niveau professionnel. Si vous souhaitez une expérience plus personnelle, vous pouvez toujours acheter chez Beyond the Rack (BTR) un appareil fabriqué à partir de différents types de pierres. Cet outil est parfois appelé outil de massage gua. Il est un peu plus petit que la paume de votre main et ses bords sont incurvés.

Pendant le Gua Sha, l'outil de raclage ou la pierre est frotté sur la peau par de longs et forts mouvements pour stimuler la circulation. Cela augmente le flux sanguin dans certaines zones du corps, ce qui peut améliorer les problèmes d'inflammation, de douleurs musculaires et articulaires. Il s'agit de la microcirculation des tissus mous dans un mouvement ascendant. Les parties du corps généralement ciblées sont le dos, le cou, les jambes et les bras.

L'application d'une version modifiée et plus douce du Gua Sha sur le visage présente également des avantages considérables en termes de beauté. Il est effectué avec le même outil, avec des mouvements plus courts et moins de pression, mais toujours dans un mouvement ascendant.

Histoire du Gua Sha et culture chinoise

Même si cela semble être une nouvelle tendance beauté phénoménale, la médecine orientale existe depuis des milliers d'années. le Gua Sha semble être une nouvelle tendance beauté phénoménale, il existe en réalité depuis des milliers d'années dans la médecine orientale. Gua Sha signifie "gratter les pétéchies" dans sa traduction littérale, mais fait référence aux légères ecchymoses qui peuvent se produire lorsque la pression est intense sur le corps.

La méthode de raclage de la peau est née en Asie du Sud-Est il y a plus de 2000 ans, dans des pays comme la Chine, le Viêt Nam, la Thaïlande, le Cambodge et la Malaisie. Au début de la pratique du Gua Sha, une pièce de monnaie en cuivre ou une cuillère en porcelaine était utilisée sur le corps et le visage comme instrument de grattage de choix. Des objets en bois ou en bambou étaient également utilisés, ainsi que les couvercles de certains types de bocaux.

Lorsqu'une personne se plaignait d'une douleur physique mineure, cette technique était utilisée pour soulager ces symptômes. En raison de sa popularité croissante, des outils spécifiques ont été créés, comme ceux qui sont utilisés aujourd'hui. En tant que remède maison, les techniques de Gua Sha ont été transmises de génération en génération dans différents pays asiatiques. Aujourd'hui, le Gua Sha est toujours très populaire en Chine, où différents médispas et praticiens de médecine chinoise le proposent à leurs clients.

Utilisation actuelle

La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez pratiquer le Gua Sha à la maison. La plupart des gens l'utilisent comme traitement du visage plusieurs fois par semaine en raison de ses bienfaits sur la circulation et l'exfoliation. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un outil ou d'une pierre de massage Gua Sha et d'un sérum, d'une brume ou d'une huile de massage sur votre peau.

Il est facile de traiter son visage, ses jambes et ses bras, mais vous aurez probablement besoin de l'aide de quelqu'un pour votre dos si vous souhaitez un traitement plus complet. pour vous aider avec votre dos si vous souhaitez un traitement plus complet. Il peut être plus facile de convaincre votre partenaire de vous offrir un traitement Gua Sha pour le dos qu'un massage.

Alors, à quelle fréquence devriez-vous Gua Sha? En fait, vous pouvez le faire une fois par jour, mais vous bénéficierez de tous les avantages pour la santé et la beauté si vous le faites deux ou trois fois par semaine. C'est peut-être plus facile à intégrer dans votre programme de soins personnels.

Gardez à l'esprit que la direction de grattage est toujours en mouvements de caresse vers le haut. C'est ce qui favorisera le plus la circulation, réduira l'inflammation et augmentera l'éclat de la peau. 

.

Le Gua Sha fonctionne-t-il ?

Il est facile de répondre à cette question : Oui ! Puisque cette technique est une manipulation physique de la peau, vous pourrez voir les résultats immédiatement sur votre peau. cette technique est une manipulation physique de la peau, vous pourrez voir les résultats immédiatement sur votre peau. Vous remarquerez peut-être que votre visage est moins gonflé ou bouffi, surtout après le réveil, si vous effectuez votre routine Gua Sha le matin.

Si vous vous demandez quand introduire cette technique dans votre routine de soins de la peau, sachez qu'elle peut être utilisée à n'importe quel moment du jour ou de la nuit après avoir acheté les produits BTR appropriés. Certaines personnes trouvent qu'il est plus facile de l'incorporer à leur routine de soins nocturnes et de se réveiller avec une peau plus éclatante.

Avantages pour la santé

Depuis Gua Sha réduit l'inflammation en augmentant la circulation à la surface de la peau, vous pouvez constater que les avantages pour la santé comprennent le soulagement des douleurs musculaires et articulaires. Les personnes souffrant d'arthrite et de fibromyalgie peuvent apprécier la sensation qu'une bonne routine de cette manipulation de la peau peut produire.

D'autres avantages pour la santé incluent l'amélioration des niveaux de tension dans le corps. L'utilisation de cette technique traditionnelle sur le visage et le corps peut réduire le nombre de migraines ou de céphalées de tension.

Lorsqu'il est appliqué sur le cou, l'objectif est d'atténuer les douleurs cervicales qui s'aggravent au cours de la journée. Un traitement le soir peut soulager certaines de ces tensions. Les bienfaits du massage vous aideront à vous détendre et à ressentir moins de tension à la fin de la journée, sur l'ensemble du corps.

Avantages pour la beauté

En ce qui concerne les bienfaits de la beauté sur le visage, le traitement Gua Sha Gua Sha améliore non seulement la circulation, mais peut aussi exfolier légèrement la peau. Vous retrouverez un teint plus éclatant, avec une diminution de l'apparence des rides et des ridules, lorsque vous appliquerez régulièrement ces techniques spécifiques à votre visage.

La microstimulation peut contribuer à stimuler la production de collagène, ce qui peut réduire le relâchement de la peau. La peau sera plus rebondie et présentera moins de problèmes d'élasticité. Une peau jeune et ferme est le résultat d'un traitement régulier au Gua Sha à la maison. Gua Sha à domicile au fil du temps.

Les résultats sont immédiats : vous constaterez une diminution des tensions au niveau du visage et des mâchoires juste après avoir effectué le grattage traditionnel sur votre visage à chaque fois.

Outils de Gua Sha

Il suffit de quelques éléments pour pratiquer le Gua Sha à la maison. L'outil principal est l'outil de grattageGua Sha, que vous pouvez acheter chez Beyond the Rack, ainsi que quelques produits de soin pour la peau à utiliser pendant et après le traitement. L'avant et l'après de ce massage requièrent différents produits de soin de la peau pour effectuer le traitement et apaiser la peau après pour de meilleurs résultats.

Sérum, huile ou brume hydratante

Lors d'un traitement à la pierre de Gua Sha, vous devez d'abord appliquer une sorte de produit de soin de la peau pour aider l'outil à glisser en douceur sur le visage en exerçant une légère pression et en effectuant des mouvements. La pression peut être un peu plus forte sur d'autres parties du corps.

Lorsque vous utilisez une pierre sur le corps, vous devez appliquer une huile de massage ou une crème hydratante légèrement glissante. Le baume apaisant pour la peau E-Cream de Skin Essence Organics est un excellent produit à essayer. Ses vertus apaisantes, calmantes et anti-inflammatoires s'accordent parfaitement avec l'objectif de cette routine.

Pour le visage, vous pouvez utiliser un sérum plus léger pendant la routine des pierres. Essayez ce sérum pour le visage infusé au CBD, qui donnera à votre peau un éclat supplémentaire, aidera à réduire l'hyperpigmentation ou les taches sombres et guérira les anciennes cicatrices d'acné.

Les pierres

Si vous vous demandez où acheter une pierre, ne cherchez pas plus loin que Beyond the Rack. Nous proposons quatre styles différents de pierres. Le choix de la pierre qui vous convient le mieux est un choix personnel. Les pierres sont le jade vert, l'améthyste violette, le quartz rose ou l'obsidienne noire.

Découvrez notre collection de pierres de Gua Sha

Rouleau de Jade

Le rouleau de jade est un autre appareil de soin de la peau qui produit des résultats similaires à ceux de la pierre sur le visage. Il s'agit d'améliorer la circulation et de masser la peau pour en augmenter l'éclat et en améliorer l'aspect. Vous pouvez acheter un ensemble de massage facial Jade Roller et Gua Shaqui vous permet d'effectuer les deux traitements pour optimiser la circulation et l'éclat de la peau.

Achetez votre propre rouleau de Jade

Techniques de Gua Sha

Comment utiliser les outils susmentionnés ? Gardez à l'esprit que le Gua Sha est toujours pratiqué avec des mouvements de caresse. C'est ce qui favorisera le plus la circulation, réduira l'inflammation et augmentera l'éclat de la peau. Une direction descendante encourage le corps à évacuer les toxines de la bonne manière, tandis qu'une direction ascendante a des effets anti-âge. Veillez à ne travailler que dans une seule direction, pas de va-et-vient. Veillez à ce que votre visage soit propre avant de commencer le massage. 

Vous pouvez commencer par la nuque, en effectuant des mouvements ascendants de la base vers le sommet de la nuque, tout en exerçant une pression si nécessaire. Répétez le processus de chaque côté du cou, en glissant de l'épaule à la base de chaque oreille. Pour le visage, commencez par le menton, la bouche et le nez et faites glisser l'outil vers l'extérieur du visage. Chaque côté de la mâchoire peut être caressé du menton jusqu'à la base des oreilles. Massez votre front en commençant par l'arête de votre nez, juste sous la ligne de vos sourcils, et passez votre rouleau de pierre ou de jade vers le haut, en direction de la racine de vos cheveux. Les joues peuvent être massées en plaçant le bord le plus long de la pierre parallèlement au nez, juste sous le coin interne de l'œil, et en le faisant glisser vers le haut tout en exerçant une pression vers la tempe.

Il est normal que votre peau devienne légèrement rouge après le massage Gua Sha. massageGua Sha.

Beyond the Rack propose une grande variété de pierres et de produits de soins produits de soins de la peau à choisir pour créer votre routine optimale de soins du visage et du corps à la maison. Vous adorerez l'apparence et la sensation de votre peau lorsque vous vous soumettrez à la pratique du Gua Sha dans votre propre maison. Cette technique est une façon moderne de traiter votre peau avec une pratique ancienne qui fait vraiment des merveilles pour votre régime de bien-être.

*Avertissement médical

Tout le contenu du site Web de BTR.COM, y compris les textes, les images, les sons et les autres formats, a été créé à des fins d'information seulement. Le contenu n'est pas destiné à se substituer à un avis médical professionnel, à un diagnostic ou à un traitement. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou d'un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question relative à un problème médical. Ne négligez jamais l'avis d'un professionnel de la santé et ne tardez pas à le solliciter en raison de ce que vous avez lu sur ce site web.

Si vous pensez avoir une urgence médicale, appelez votre médecin, rendez-vous au service des urgences ou appelez le 911 immédiatement.